FÜHLEN | STRAHLEN | SEIN
Dein Weg zurück zu Dir.
Vielleicht kannst Du ziemlich genau sagen, was die Menschen um Dich herum brauchen.
Du spürst Stimmungen. Merkst, wenn es jemandem nicht gut geht. Denkst mit. Kümmerst Dich. Versuchst, es für alle irgendwie gut hinzubekommen.
Und wenn Dich jemand fragt:
„Was brauchst eigentlich Du?“
… wird es plötzlich erstaunlich still.
FÜHLEN | STRAHLEN | SEIN ist meine persönliche 1:1-Begleitung für Frauen, die sich selbst zwischen Verantwortung, Beziehungen, Erwartungen und Alltag ein Stück aus den Augen verloren haben.
Für Frauen, die ihre eigenen Bedürfnisse wieder deutlicher wahrnehmen, ihre Grenzen früher erkennen und lernen möchten, sich selbst genauso ernst zu nehmen wie die Menschen, die ihnen am Herzen liegen.
Es beginnt mit dem Fühlen
Bevor wir eine Grenze setzen können, müssen wir sie überhaupt erst einmal wahrnehmen. Und genau da beginnt unser gemeinsamer Weg.
Wir schauen darauf, wie Dein Körper und Deine Gefühle Dir längst zeigen, was Dir guttut und was Dir zu viel wird. Wir beschäftigen uns mit Deinen Bedürfnissen und damit, warum es manchmal so schwer geworden ist, sie überhaupt zu erkennen.
Du darfst wieder neugierig auf Dich werden!
Was brauche ich?
Was möchte ich?
Was fühlt sich für mich gut an?
Wo sage ich Ja, obwohl in mir längst
ein Nein zu spüren ist?
Und wo verliere ich mich
immer wieder selbst?
Deine Grenzen gehören zu Dir.
Grenzen zeigen sich ganz unterschiedlich. Manchmal als Unruhe im Bauch. Als Gereiztheit. Als Erschöpfung. Als Rückzug. Als dieses kleine innere Zusammenziehen, das wir so schnell übergehen. Gemeinsam lernen wir Deine ganz persönlichen Signale besser kennen.
Und dann schauen wir auf den Teil, der häufig noch viel schwieriger ist: Deine Grenze auch ernst zu nehmen und auszudrücken.
Ein Nein auszusprechen.
Um etwas zu bitten.
Zu sagen, was Du brauchst.
Eine Entscheidung zu treffen,
die für Dich richtig ist.
Und bei Dir zu bleiben, wenn ein anderer Mensch darauf vielleicht anders reagiert, als Du es Dir gewünscht hättest.
FÜHLEN | STRAHLEN | SEIN
bedeutet für mich …
FÜHLEN
Dich selbst wieder wahrnehmen. Deinen Körper, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse hören und verstehen lernen. Deine Grenzen erkennen, bevor Du weit über sie hinausgegangen bist.
STRAHLEN
Dir selbst wieder mehr Raum in Deinem Leben geben. Entscheidungen treffen, die sich für Dich stimmig anfühlen. Deine Wünsche und Bedürfnisse aussprechen und erleben, wie viel Kraft darin liegt, Dich selbst ernst zu nehmen.
SEIN
Immer weniger das Gefühl haben, Dich erklären, rechtfertigen oder passend machen zu müssen. Deiner eigenen Wahrnehmung vertrauen und Deinen Platz in Deinem Leben wieder selbstverständlich einnehmen.
Vier Wochen nur für Deinen Weg
Wir arbeiten vier Wochen persönlich miteinander. Du bekommst vier 1:1-Termine à 60 Minuten, in denen wir uns Schritt für Schritt mit Deinen Bedürfnissen, Deinen Grenzen und den Situationen beschäftigen, in denen es Dir besonders schwerfällt, bei Dir zu bleiben.
Zwischen unseren Gesprächen bekommst Du kleine Impulse und Übungen für Deinen Alltag. Keine zusätzliche To-do-Liste, die Du irgendwie abarbeiten musst. Es geht um kleine Momente des Wahrnehmens, Ausprobierens und Erfahrens mitten in Deinem echten Leben.
Ätherische Öle können uns dabei als duftende Begleiter unterstützen. Wir nutzen sie als kleine Erinnerungen zum Innehalten und Reinspüren und wählen gemeinsam aus, was zu Dir und Deinem persönlichen Weg passt.
Auch meine intuitive Wahrnehmung und Karten dürfen Raum bekommen, wenn es für Dein Thema stimmig ist.
Diese Begleitung könnte
zu Dir passen, wenn …
Du oft erst sehr spät bemerkst, dass Dir
etwas zu viel geworden ist.
Du Dich schnell für die Gefühle und
Bedürfnisse anderer verantwortlich fühlst.
Du häufig Ja sagst und Dich hinterher
darüber ärgerst.
Du weißt, dass Du eine Grenze
setzen möchtest, und trotzdem Angst vor der
Reaktion des anderen hast.
Du Deine eigenen Bedürfnisse
manchmal kaum benennen kannst.
Du Dich häufig fragst, ob Du „zu empfindlich“, „zu anspruchsvoll“ oder „zu viel“ bist.
Du Dir wünschst, Entscheidungen wieder
stärker danach zu treffen, was sich für Dich richtig anfühlt.
Und vor allem, wenn Du Dich danach sehnst,
Dich selbst in Deinem Leben wieder deutlicher zu spüren.
Was sich verändern darf
Nach diesen vier Wochen wirst Du nicht plötzlich jede Grenze mühelos setzen und nie wieder an Dir zweifeln.
Mein Wunsch ist etwas anderes:
Dass Du früher merkst,
wenn etwas für Dich nicht stimmt.
Dass Du besser benennen kannst,
was Du brauchst.
Dass Du Deine körperlichen und
emotionalen Signale ernster nimmst.
Dass ein Nein nicht mehr automatisch
bedeutet, dass Du etwas falsch machst.
Dass Du Dich in schwierigen Situationen
immer häufiger fragen kannst: Was ist
gerade für mich stimmig? Und Deiner
Antwort Stück für Stück mehr vertraust.
FÜHLEN | STRAHLEN | SEIN
4 Wochen persönliche 1:1-Begleitung
4 × 60 Minuten via Zoom
Persönliche Impulse und kleine Übungen zwischen unseren Gesprächen
Individuelle aromatische Begleitung
Intuitive Impulse,
wenn sie zu Deinem Weg passen
Einführungspreis: 399 €
Du musst noch nicht genau wissen, wo Deine Grenzen liegen oder was Du eigentlich brauchst.
Genau das dürfen wir gemeinsam herausfinden. Denn: Du darfst in Deinem eigenen Leben auch vorkommen.